Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE

ضع اسم التسمية هنا

latest

طرق فعالة للتغلب على الكسل والتسويف

اذا نظرنا جيدا في حياتنا اليوميه سوف نكتشف ان جزء كبير جدا من مخطاتنا واهدافنا يضيع بسبب الكسل والتسويف فإليك طرق فعاله يمكنك التخلص م...

اذا نظرنا جيدا في حياتنا اليوميه سوف نكتشف ان جزء كبير جدا من مخطاتنا واهدافنا يضيع بسبب الكسل والتسويف فإليك طرق فعاله يمكنك التخلص من خلالهم من عداد التسويف والكسل وهم:






١) تجاهل الساعه:
تجاهل وجود الساعه في حياتك و بالاخص عندما يكون لديك شيء ما ستفعله، فقط عليك ان تبدا بفعله في الحال فعليك ان تعلم انه لا يوجد شيء اسمه الوقت المناسب لفعل شيء معين ففي حين انك لديك شيء ما عليك فعله فقم وافعله حالا، ف عقلك يلعب عليك لعبه وهي انه يقول لك انك لا يجب عليك فعل شيء الان وانك لست مضطر لفعل اي شيء فتبدا انت في تاجيل الاشياء وتستمر في التاجيل يوم بعد يوم حتى يصبح التاجيل عاده لديك تفعلها دائما في جميع المهام، فاذا كانت لديك مهمه ما عليك فعلها لا تجعل لها وقت معين يلزمك بها بل كل ما عليك فعله هو ان تقوم بفعلها حالا.


٢)تقطيع السلسلة:
وهذا الحل معناه هو انك تتخيل اي مهمة طويلة عليك فعلها انها سلسله، ف تقطيع السلسله  المقصود به هو تقسيمها الى اجزاء بدلا من فعل المهمه كلها مره واحده فهذا سيجعل عقلك يميل الى التسويف والكسل بدلا من الانجاز فكل ما عليك فعله هو تقسيم المهام الكبيره الى مهام صغيره ثم القيام بكل منها بمفرده. 


٣) ايجاد الطاقه:
في الغالب يكون مبرر معظم من يتصفو بالكسل هو شيئ من اثنين :
* انه مرهق وغير قادر على فعل شيء.
* انه ليس لديه الحماس اللازم لفعل اي شيء.


لكن في الحقيقه هذه ليست المشكله الحقيقيه لان المشكله الحقيقيه في الكسل نفسه لا ننا نتوهم اننا غير قادرين على اداء شيئ، او ب اننا مراهقين فبالتالي نستسلم للكسل.
على العكس من الاشخاص الناجحين ذو الانتاجيه العاليه  في حياتهم يكونوا مؤمنين بان الحماس والطاقه لا ياتون من المحيط الخارجي بل ينبعون  من الداخل  وهذا من الممكن تغذيته عن طريق تذكر اهدافك وتذكر سبب فعل لأي شيء في حياتك، ابحث عن الاشياء التي تسبب لك الحماس الداخلي و ابدا يومك بها لكي  يبدا يومك بكل نشاط اجعل من نفسك المتحكم الوحيد في امور حياتك وتذكر دائما ان مسؤوليتك هي الحفاظ على الطاقه والحماس بداخلك، ففي حالة قلت هذه الطاقه والحماس في هذه مشكلتك الوحيده وليست مشكله من حولك.


ليست هناك تعليقات